Qué es Meditación y
cómo empezar a meditar
Iníciate en la Práctica Saludable de los antiguos yoguis avalada por la ciencia más puntera.
Conoce lo que es la Meditación, sus objetivos, beneficios, posturas, respiraciones, concentración, atención…
¿Cuáles serán los temas a desarrollar en este curso?
- Qué es Meditación y qué NO es meditación.
- Filosofía de la meditación.
- Cuáles son los pasos necesarios para alcanzar el estado meditativo.
- Cuáles son los obstáculos que me impiden alcanzarlo y cómo a través del conocimiento puedo avanzar en la Práctica.
¿Cómo se desarrollan las clases?
- Las clases se componen de 30-40 minutos de exposición, 30′ de práctica y 10′ de dudas y preguntas.
- Siendo la última clase más enfocada aún a dicha resolución de dudas y preguntas para que termines el curso con mucha mayor claridad sobre tu meditación.
FECHAS:
- 21 y 28 de oct.
- 11 y 18 de nov.
- 2 y 9 de dic.
*Abierto a personas de todas las edades y condición.
**Plazas Limitadas.
PRECIO: 85€
Incluye:
- El taller será tanto presencial como online.
- Protocolo de Meditación.
- Biblioteca de Clases.
-
Pdf de los los 4 primeros sutras de Patanjali explicados.
Duración y Fechas:
- Este curso de meditación se desarrollará en 6 clases de 1h y 30′ aprox. cada día, de 20:30 a 22:00.
- Las fechas se distribuyen a lo largo de 6 semanas ya el contenido de cada clase es profundo y es necesario tener tiempo de pensarlo e introyectarlo antes de la siguiente clase siendo así las clases los viernes 21 y 28 de Octubre, 11 y 18 de Noviembre y 2 y 9 de Diciembre.
¿Qué necesitas?
- Una manta y un cojín de meditación o zafú .
- Si no tienes y quieres adquirir estas herramientas tenemos accesorios de venta en la escuela.
¿Cómo puedo reservar mi plaza?
Profesor:
Desde la adolescencia me interesaron todas las propuestas sobre autoconocimiento y desarrollo personal. El comienzo en el Sendero del Yoga, al inicio de mi etapa universitaria, fue en el año 1996. Desde entonces sigo con la Práctica hasta hoy, Práctica que me acompañará ya para siempre.
En el año 2005, obtuve el primer título de Instructor de Yoga y desde entonces estoy en formación continua con diferentes Maestros y disciplinas del Yoga en seminarios, cursos, retiros, congresos nacionales e internacionales…
El complemento a esa formación, para integrar y compartir, son las clases con los alumnos. Impartir clases de Yoga me permite seguir aprendiendo de cada alumno y de cada clase para desarrollar una mayor capacidad de comprensión de todos nosotros, así como de la biomecánica corporal y tendencias que gracias al Yoga podemos equilibrar.
Reconociendo que el Sendero del Yoga es casi infinito, sigo en mi anhelo y propósito de ofrecer lo mejor de la Ciencia del Yoga en las clases por todo lo que me aporta y el beneficio que experimentan los alumnos.
La Meditación es una técnica milenaria también denominada Raya Yoga. La palabra ‘meditación’ se usa de manera vaga e inexacta en el mundo occidental, por lo que hay mucha confusión sobre su práctica. La Meditación es una Ciencia con principios definidos y resultados comprobables.
En el Taller aclaramos conceptos, herramientas y dirigimos la Práctica para que sea la herramienta versátil y única que está asombrando a curiosos y expertos de todo el mundo y de todos los ámbitos. Un sistema de Práctica que se integra plenamente en la sociedad actual y en la vida cotidiana, accesible a todos con un lenguaje coloquial y fácil de asimilar, fusionando la antigua sabiduría oriental, con el conocimiento occidental. Para servir de guía y estímulo y así, practicar y practicar…
Consulta los Beneficios y las Preguntas Frecuentes sobre Meditación
“La Meditación es, propiamente, la única técnica de Yoga, puesto que es a través de ella que alcanzamos el Yoga, el estado de unión consciente con la esencia de uno mismo. Todas las demás prácticas (asanas, pranayama, mudras,..) tienen la misión de preparar y facilitar la Meditación”
Madhava
