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SHÁN
KARA

Shánkara: «la disolución de las dudas, mediante la fe en lo que yo soy.»

SHÁ
NKA
RA

Shánkara: «la disolución de las dudas, mediante la fe en lo que yo soy.»

NUEVO CURSO 2023-2024

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“Así, mata con la espada del conocimiento la duda nacida de la ignorancia y arraigada en tu corazón, y lánzate al recto cumplimiento de la acción. ¡Levántate, invicto guerrero, levántate!”

Bhagavad Gita 4:42

Shánkara: tu Escuela de Yoga en Burgos

Respira, muévete, estira, relájate… Desaprende lo que te desordena y deja emerger la mejor versión de ti, cultivando la milenaria Ciencia de los yoguis y sus herramientas, para armonizar y equilibrar tu salud física y psicoemocional. Haz un punto de inflexión para desarrollar la Autoconsciencia y la Atención Relajada. Y de esa manera, toma, con mayor responsabilidad, las riendas de tu Vida.

Para tener una visión clara de quiénes somos y qué somos, la única vía es encender una luz dentro de ti, desde ti, gracias a tu voluntad, fuerza y confianza inherentes a tu Ser.

OBJETIVOS

La palabra Yoga en sánscrito tiene muchas traducciones, una de las más admitidas es: “la unión consciente con la esencia de uno mismo” Para ello, la Práctica de Yoga se dirige a construir un estado de Paz Interior, que de manera colateral e inevitable, afecta a nivel físico, emocional y mental rompiendo la rutina corporal, la inercia de nuestros hábitos y adicciones, el conflicto y el malestar, como ya la ciencia moderna ha demostrado.

La Ciencia del Yoga es Integral, infinita, concilia el análisis y la síntesis, agradable de seguir y practicar. Inspira una actitud consciente y despierta ante la Vida. La Práctica continua nos aporta de más herramientas para navegar por ella y así, vivir presentes, sin obsesionarte por el futuro o el pasado, siendo responsable, actuando de manera justa y necesaria a cada instante, en plena Alegría.

Las elaboradas y acreditadas técnicas del Yoga nos permiten trabajar conscientemente sobre el cuerpo para armonizar sus mecanismos, procesos y energías y de esta manera proveerle de Equilibro y Salud, además de ir creando Paz Interior y una Mente Serena.

Te puedes acercar al Yoga por múltiples inquietudes y razones y todas son buenas. Además, puedes hacer Yoga si eres joven o mayor, atlético o perezoso, nervioso o tranquilo… ya que “el Yoga da a cada uno, lo que necesita en cada momento.”

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ENRIQUE

Desde la adolescencia me interesaron todas las propuestas sobre autoconocimiento y desarrollo personal. El comienzo en el Sendero del Yoga, al inicio de mi etapa universitaria, fue en el año 1996. Desde entonces sigo con la Práctica hasta hoy, Práctica que me acompañará ya para siempre.

En el año 2005, gracias el empuje insistente de mi querida y apreciada profesora Elisabet Ubera ‘Eli’ (“Tamrá”), obtuve el título de Instructor de Yoga y desde entonces estoy en formación continua con diferentes Maestros y disciplinas del Yoga en seminarios, cursos, retiros, congresos nacionales e internacionales… Además de médicos, fisioterapeutas y profesionales de la salud con quienes es muy importante aprender e intercambiar información.

El complemento a esa formación, para integrar y compartir, son las clases con los alumnos. Impartir clases de Yoga me permite seguir aprendiendo de cada alumno y de cada clase para desarrollar una mayor capacidad de comprensión de todos nosotros, así como de la biomecánica corporal y tendencias que gracias al Yoga podemos equilibrar.

Reconociendo que el Sendero del Yoga es casi infinito, sigo en mi anhelo y propósito de ofrecer lo mejor de la Ciencia del Yoga en las clases por todo lo que me aporta y el beneficio que experimentan los alumnos.

Enrique Maeso

Fundador Hatha Yoga Shánkara, con más de 25 años de práctica de Yoga y más de 15 en la enseñanza en la Milenaria Ciencia del Yoga.

“El Yoga no es una receta para sufrir menos, pero sí puede ofrecernos un cambio de actitud para que tengamos menos avidya (la ignorancia, el velo que nubla nuestras percepciones) y así nos liberemos más de duhkha (un sentimiento de estar limitado y no ser libre)”

Krishnamacharya

*** Contacto con diferentes Maestros de Yoga como Amma, Eric Baret, Harmony Hannigan & Audrey Fiorini, Lauren Imparato, Leslie Kaminoff, Simon Park… así como el contacto con múltiples Maestros en diferentes Congresos Nacionales e Internacionales como en el Encuentro Ibérico de Yoga en el 2015 y 2017, Global Yoga Conference 2017 y 2018 y Barcelona Yoga Conference 2017 y 2019.

ESPACIO

El Espacio y la Sala se encuentran en una entreplanta. Es un espacio amplio, luminoso, cálido y silencioso que permite una ventilación cruzada para así tener un ambiente fresco, limpio y saludable.

Un espacio abierto gracias a los ventanales que la recorren, un parqué cálido y agradable que invita a la relajación y al silencio. Un ambiente Zen para centrarnos en el contacto con nuestra esencia, lo que realmente somos, y así, disfrutar y vivir el Yoga.

Equipamiento de la Sala

  • Esterillas Antideslizantes de gran agarre
  • Sala Climatizada (frío/calor)
  • Calefacción Central
  • Ventilación cruzada
  • Medidor de CO2
  • Iluminación LED para diferentes ambientes
  • Equipada para la producción y emisión en directo de las clases
  • Tacos de diferentes alturas
  • Rodillos de diferentes diámetros
  • Triángulos comodidad lumbar
  • Cinturones de Yoga
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